Peru cozinhado
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Teor muito elevado de proteína
- Falta de fibra alimentar
Peru cozinhado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Peru cozinhado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 29 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor muito elevado de proteína
- Baixo teor de gorduras saturadas e sem açúcar
- Falta de fibra alimentar
- Possível baixa qualidade da carne de produção industrial
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peru cozinhado?
Peru cozinhado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Peru cozinhado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peru cozinhado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de peito de peru com menor carga glicémica?
Entre as formas de peito de peru nesta base de dados, Ensopado de peru e legumes tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Peru cozinhado na aplicação Logi, com a sua porção.
