Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Nori Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori-vellen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Norivlokken met laag natriumgehalte Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
notenbasis kaasvervanger Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
notenmelk Lage GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Oesterzwam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Okra Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
olie zaden Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Olijven met amandelen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (blik) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 omelet bites Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 omelet met champignons Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Omelet met champignons en avocado Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Omelet met gestoomde groenten en weinig vet Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Ongezoete amandelmelk-eiwit-koffieshake Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Ongezoete hummus met weinig zout Lage GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 Ongezoete sojakookroom Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 ongezoete vanille plantaardige melk Lage GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Ongezouten kruiden- en specerijenbouillon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ongezouten ongekruide tempeh Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ontkiemde sojabonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ontpitte olijven Lage GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Opgeklopte hüttenkäse dessert met munt en erytritol Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
opo pompoen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Orja-soep Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Oven-geroosterde tomatensalsa (zonder toegevoegd zout) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Paardenbloemsalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
paarse bonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 paarse broccoli Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Pad Thai-soep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 paddenstoel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
paddenstoelenbouillon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Paddenstoelenemulsie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 paddenstoelenketchup Lage GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Paddenstoelenpesto Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
paddenstoelensaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Paddenstoelensaus met tijm en knoflook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 paddenstoelensoepbasis Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 paddenstoelenspies Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Padrón pepers Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pan sauce Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
paneer Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 paprika Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Paprika Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 paprika-uien-salade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 paprikamarinade Lage GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
pareluien Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Passievruchtaroma gezoet met stevia of monniksvrucht Lage GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 pâté van wild en paddenstoelen Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 patisson Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pecannoten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pecannoten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pecannoten ongezouten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 penssoep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 perillablad Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
pesto zonder kaas Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
peterselie en selderij bouillon Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
peterselie-ui saus Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pico de gallo Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pikante dipsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Pindakaas-ijs Lage GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 pistacchio-melk Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Pistachemousse Lage GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pittige ramenbouillon Lage GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Plantaardige eetbare worstomhulsels (cellulose/zeewier) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 plantaardige melk Lage GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantaardige Parmezaanse stijl tofu kruimels Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
plantaardige room Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
plantaardige roomkaas Lage GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
plantaardige tofu pasta met mierikswortel Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantenextracten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
poblanopeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pompoen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pompoenbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pompoenpitmeel Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Porcini paddenstoelen Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Pork al pastor Lage GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Postelein Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pozole bouillon Lage GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
preigroen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 preischeuten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Premier Protein shake (vanille) Lage GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Premier proteïne drank Lage GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteïne shake karamel Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 pronkbonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 Pruikzwam Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pruikzwam Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pruimtomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Puntarelle Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
puntkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Queijo fresco Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Lage GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 quichevulling Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 raapstelen sap Lage GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
rabarber Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Radicchio Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Radijssalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
radijsscheuten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
