Padrón pepers
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
Padrón pepers heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Padrón pepers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Padrón pepers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 27 kcal |
| Koolhydraten | 5.2 g |
| Suikers (totaal) | 2.4 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekende hydratatie door hoog watergehalte
- Lage eiwitdichtheid
- Lage dichtheid aan micronutriënten in vergelijking met bladgroenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Padrón pepers?
Padrón pepers heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Padrón pepers goed voor mensen met insulineresistentie?
Padrón pepers heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Padrón pepers heeft de laagste glycemische lading?
Padrón pepers heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Padrón pepers in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Padrón pepers in de Logi-app, met jouw portie.
