Omelet met gestoomde groenten en weinig vet
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat cholesterol uit eieren
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 31 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag verzadigd vetgehalte
- Rijk aan vitaminen en vezels
- Bevat cholesterol uit eieren
- Mogelijke aanwezigheid van zout
- Lager vezelgehalte dan pure groenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Omelet met gestoomde groenten en weinig vet?
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Omelet met gestoomde groenten en weinig vet goed voor mensen met insulineresistentie?
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Omelet met gestoomde groenten en weinig vet het bloedsuiker?
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Omelet met gestoomde groenten en weinig vet in de Logi-app, met jouw portie.
