Omelet met gestoomde groenten en weinig vet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Omelet met gestoomde groenten en weinig vet tot de laagste op glycemische index.
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✓ Rijk aan vitaminen en vezels
- ✗ Bevat cholesterol uit eieren
- ✗ Mogelijke aanwezigheid van zout
- ✗ Lager vezelgehalte dan pure groenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 3.2g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Omelet met gestoomde groenten en weinig vet?
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Omelet met gestoomde groenten en weinig vet goed voor mensen met insulineresistentie?
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Omelet met gestoomde groenten en weinig vet het bloedsuiker?
Omelet met gestoomde groenten en weinig vet heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →