ongezoete vanille plantaardige melk

GI 35 · LaagGL 2.5 / glas7/10

Lage GI

35 GI

GL 2.5 per glas (250 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 7/10

Laag suikergehalte
Matig bewerkt

ongezoete vanille plantaardige melk heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 2.5 toe.

Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

ongezoete vanille plantaardige melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

1.5 g

Koolhydraten

1.2 g

Eiwit

1.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	25 kcal
Koolhydraten	1.5 g
Suikers (totaal)	0.2 g
Natuurlijk	0.2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.5 g
Oplosbaar	0.2 g
Onoplosbaar	0.3 g
Eiwit	1.2 g
Vet	1.2 g
Verzadigd	0.2 g
Onverzadigd	1 g
Natrium	40 mg

Verwerkingsgraad

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Laag suikergehalte
Verrijkt met vitaminen en mineralen
Lage glycemische lading
Matig bewerkt
Laag eiwitgehalte vergeleken met koemelk
Kan additieven of stabilisatoren bevatten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van ongezoete vanille plantaardige melk?

ongezoete vanille plantaardige melk heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 2.5; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is ongezoete vanille plantaardige melk goed voor mensen met insulineresistentie?

ongezoete vanille plantaardige melk heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt ongezoete vanille plantaardige melk het bloedsuiker?

ongezoete vanille plantaardige melk heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.