Zwarte kersensap

GI 55 · MatigGL 12 / blik4.5/10

Gemiddelde GI

55 GI

GL 12 per typische blik (400 g) · GL 3 per 100 g

Logi-score 4.5/10

Laag in calorieën
Bevat toegevoegde suikers

Zwarte kersensap heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.

Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Zwarte kersensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

5 g

Koolhydraten

0 g

Eiwit

0 g

Vet

per 100g

Calorieën	20 kcal
Koolhydraten	5 g
Suikers (totaal)	4.5 g
Natuurlijk	0.5 g
Toegevoegd	4 g
Vezels	0 g
Oplosbaar	0 g
Onoplosbaar	0 g
Eiwit	0 g
Vet	0 g
Verzadigd	0 g
Onverzadigd	0 g
Natrium	20 mg

Verwerkingsgraad

90%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Laag in calorieën
Lage glycemische belasting
Bevat toegevoegde suikers
Geen vezels
Sterk bewerkt

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Zwarte kersensap?

Zwarte kersensap heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 3.

Is Zwarte kersensap goed voor mensen met insulineresistentie?

Zwarte kersensap heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.

Hoe beïnvloedt Zwarte kersensap het bloedsuiker?

Zwarte kersensap heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.