Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Verlies van de vezelstructuur van het hele voedingsmiddel
Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) (20). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout)
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Gemengde groene bladgroenten - GI 20 · GL 1 per 100 g blended
Gemengde groentesap (met pulp) - GI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
Sappensap van komkommer, spinazie en selderij - GI 43 · GL 2 per 100 g merk: v8
V8 Original
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Verlies van de vezelstructuur van het hele voedingsmiddel
- Snelle insulineopname door het persen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker?
Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) heeft de laagste glycemische lading?
Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
