Queijo fresco
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Arm aan essentiële micronutriënten
Queijo fresco heeft een glycemische index van 27 (Laag).
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- eiwitrijke aardbeienkwarkGI 40 · GL 3 per 100 g high proteinstrawberry
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Queijo fresco is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Goede bron van eiwitten
- Minimaal bewerkt
- Arm aan essentiële micronutriënten
- Bevat geen voedingsvezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Queijo fresco?
Queijo fresco heeft een glycemische index van 27 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Queijo fresco goed voor mensen met insulineresistentie?
Queijo fresco heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Queijo fresco heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kaas in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Queijo fresco in de Logi-app, met jouw portie.
