Queso fresco
Geen glycemische index6.5/10
Glycemische index nog niet gemeten
2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6.5/10
- Lager natriumgehalte beschikbaar
- Matige verzadigde vetten
Queso fresco heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 21 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Queso fresco is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 kop | 112 g |
Voedingswaarden (per 100g)
190
Calorieën
2 g
Koolhydraten
14 g
Eiwit
14 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Lager natriumgehalte beschikbaar
- Goede eiwitbron
- Bevat calcium
- Matige verzadigde vetten
- Enige natriuminhoud
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Bevat: melk
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Queso fresco?
De glycemische index van Queso fresco is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Queso fresco goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Queso fresco is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Queso fresco in de Logi-app, met jouw portie.
