plantaardige melk
Lage GI
GL 1 per 100 g
- laag suikergehalte
- matig bewerkt
plantaardige melk heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van plantaardige melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
plantaardige melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag suikergehalte
- bron van plantaardige eiwitten
- verrijkt met vitaminen
- matig bewerkt
- bevat toegevoegd natrium
- minder vezels dan hele peulvruchten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige melk?
plantaardige melk heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is plantaardige melk goed voor mensen met insulineresistentie?
plantaardige melk heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van plantaardige melk heeft de laagste glycemische lading?
plantaardige melk heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van plantaardige melk in deze database (1 per 100 g).
Bekijk plantaardige melk in de Logi-app, met jouw portie.
