Nori
Lage GI
GL 0 per stuk (3 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag vezelgehalte
Nori heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (3 g) voegt een glycemische lading van 0 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Nori
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Nori is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 312 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Lage calorische dichtheid
- Laag vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte indien gekruid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Nori
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Nori?
Nori heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (3 g) heeft een glycemische lading van 0; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Nori goed voor mensen met insulineresistentie?
Nori heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Nori heeft de laagste glycemische lading?
Nori heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Nori in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Nori in de Logi-app, met jouw portie.
