Nori-vellen
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog mineraalgehalte (jodium, magnesium)
- Potentieel voor een teveel aan jodium bij consumptie in grote hoeveelheden
Nori-vellen heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Nori (15).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Nori
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Nori-vellen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog mineraalgehalte (jodium, magnesium)
- Laag in calorieën en lage glycemische lading
- Rijk aan vezels
- Potentieel voor een teveel aan jodium bij consumptie in grote hoeveelheden
- Kan sporen van zware metalen bevatten
- Lage energiedichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Nori-vellen?
Nori-vellen heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Nori-vellen goed voor mensen met insulineresistentie?
Nori-vellen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Nori heeft de laagste glycemische lading?
Nori-vellen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Nori in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Nori-vellen in de Logi-app, met jouw portie.
