Olijven met amandelen
Lage GI
GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Olijven met amandelen heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Olijven (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Olijven
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Olijven - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Groene olijven - Halkidiki-olijvenGI 15 · GL 1 per 100 g halkidiki
- Hele olijvenGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- ingelegde olijvenGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- olijven in blikGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- GI 15 · GL 1 per 100 g black
Zwarte olijf - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Olijven met amandelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Bevat vezels
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Olijven met amandelen?
Olijven met amandelen heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Olijven met amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?
Olijven met amandelen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Olijven heeft de laagste glycemische lading?
Olijven met amandelen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Olijven in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Olijven met amandelen in de Logi-app, met jouw portie.
