omelet met champignons
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat matig verzadigd vet
omelet met champignons heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 14 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
omelet met champignons is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat vezels uit champignons
- Bevat matig verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van omelet met champignons?
omelet met champignons heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is omelet met champignons goed voor mensen met insulineresistentie?
omelet met champignons heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt omelet met champignons het bloedsuiker?
omelet met champignons heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk omelet met champignons in de Logi-app, met jouw portie.
