Postelein
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog gehalte aan omega-3 vetzuren
- Bevat matige hoeveelheden oxalaat
Postelein heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 25 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Postelein is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 20 kcal |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.35 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan omega-3 vetzuren
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Lage glycemische last
- Bevat matige hoeveelheden oxalaat
- Kan bij overmatige consumptie spijsverteringsklachten veroorzaken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Postelein?
Postelein heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Postelein goed voor mensen met insulineresistentie?
Postelein heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Postelein het bloedsuiker?
Postelein heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Postelein in de Logi-app, met jouw portie.
