Gepureerde gestoomde broccoliroosjes
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Licht verminderd vitamine C-gehalte door stomen
Gepureerde gestoomde broccoliroosjes heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gepureerde gestoomde broccoliroosjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 2.8 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.35 g |
| Natrium | 33 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Licht verminderd vitamine C-gehalte door stomen
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepureerde gestoomde broccoliroosjes?
Gepureerde gestoomde broccoliroosjes heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gepureerde gestoomde broccoliroosjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepureerde gestoomde broccoliroosjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gepureerde gestoomde broccoliroosjes het bloedsuiker?
Gepureerde gestoomde broccoliroosjes heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gepureerde gestoomde broccoliroosjes in de Logi-app, met jouw portie.
