Ongezoete sojakookroom
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische last
- Matig bewerkt
Ongezoete sojakookroom heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ongezoete sojakookroom is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 9.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig bewerkt
- Minder eiwit dan hele sojabonen
- Bevat wat natrium
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongezoete sojakookroom?
Ongezoete sojakookroom heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Ongezoete sojakookroom goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongezoete sojakookroom heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Ongezoete sojakookroom het bloedsuiker?
Ongezoete sojakookroom heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Ongezoete sojakookroom in de Logi-app, met jouw portie.
