Sojagrit
Lage GI
GL 3.4 per 100 g
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Kan allergenen bevatten
Sojagrit heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojagrit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 17 g |
| Oplosbaar | 5.1 g |
| Onoplosbaar | 11.9 g |
| Eiwit | 43 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels
- Lage glycemische index
- Kan allergenen bevatten
- Licht bewerkt
- Bevat matige hoeveelheden koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojagrit?
Sojagrit heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 3.4 per 100 g.
Is Sojagrit goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojagrit heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sojagrit het bloedsuiker?
Sojagrit heeft een glycemische last van 3.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sojagrit in de Logi-app, met jouw portie.
