Makanan tinggi protein

2.373 makanan

Makanan di mana protein menjadi bagian utama energi. Protein tidak langsung meningkatkan gula darah dan memperlambat respons glukosa dari makanan campuran. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

fillet sturgeon mentah — 9/10 fillet tuna dalam minyak nabati — 7.8/10 fillet turbot — 9/10 Fish roll — 7/10 Flat iron steak — 8/10 Fuet — 3/10 Gelatin babi — 6/10 Gelatin kaldu ikan — 7/10 Gelatin makanan — 6/10 gelatin sapi — 7/10 Gigitan telur — 6/10 Gigitan telur sosis — 4/10 ginjal — 8/10 Gluten — 6/10 Gravlax — 7/10 Gulungan ham dan keju — 4/10 Gurita — 8/10 Gurita bakar — 8/10 Gyros (babi) — 5/10 hake goreng — 7.5/10 Hake medali — 9/10 hake rebus — 9/10 halibut asap — 7/10 halibut panggang — 9/10 Ham asap — 4/10 ham ayam — 4/10 Ham ayam — 5/10 Ham ayam atau kalkun — 6/10 Ham bahu — 6/10 Ham Black Forest rendah lemak — 5/10 ham dan keju swiss — 5/10 Ham hock — 4/10 Ham Iberico — 6/10 Ham kalengan — 4.5/10 ham kalkun — 5/10 Ham matang — 4/10 Ham panggang — 5.5/10 Ham Praha — 5/10 ham Serrano — 5/10 Hati — 6/10 Hati anak sapi — 9/10 hati ayam — 8/10 Hati ayam — 8/10 hati ayam masak — 8/10 hati ayam rebus — 8/10 Hati babi — 7/10 Hati bebek — 7/10 hati domba — 7/10 Hati kalkun — 8/10 hati kelinci — 8/10 hati masak — 8/10 hati sapi — 8.5/10 Hati sapi — 8/10 headcheese — 3/10 Hidangan kerang dengan kunyit dan rempah anti-inflamasi — 9/10 hidangan pembuka makanan laut — 8/10 hiu — 9/10 hiu asap — 8/10 Iga babi — 6/10 Iga babi asap — 5/10 iga babi muda — 6/10 Iga babi rebus — 5/10 iga domba — 6/10 Iga domba — 6/10 Iga domba — 5/10 iga domba panggang — 6/10 Iga pendek — 4/10 Iga sapi panggang — 6.5/10 Ikan air tawar — 8/10 Ikan air tawar — 9/10 Ikan Amberjack — 8/10 Ikan asap — 7/10 ikan asin goreng — 4/10 Ikan bandeng — 8.5/10 ikan bawal — 9/10 ikan belanak — 9/10 Ikan berlemak — 9/10 ikan blue whiting — 7/10 Ikan bream kering — 5/10 ikan butterfish — 7/10 ikan butterfish asap — 6/10 Ikan campur — 9/10 Ikan Chirraku — 9/10 Ikan Coalfish — 9/10 Ikan cuka — 7/10 ikan dorado bakar — 9/10 ikan dory — 8/10 ikan dory — 9/10 ikan dory rebus — 9/10 ikan gabus — 9/10 Ikan gigi Patagonian — 9.5/10 Ikan Gilthead sea bream — 9.5/10 ikan haddock — 9/10 ikan haddock asap — 7/10 Ikan hake — 8/10 Ikan halibut — 9/10 ikan halibut panggang — 9/10 Ikan haring Atlantik — 9/10 Ikan haring dalam air — 8/10 Ikan haring dalam minyak biji rami — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.