Egyéb
1714 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Hagymaszósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Harissa Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissapaszta Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissaszósz Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Házi kókusz aminos és friss gyógynövény szósz (alacsony nátrium) Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Húsmentes darált hús Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 instant kínai leves Közepes GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 kacsaszósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Karfiolleves rizzsel és csirkével Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Klasszikus mártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Könnyű curry szósz (kókusztej, fűszerek, természetes édesítőszerek, csökkentett nátrium) Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Könnyű öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 Korma szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú kávépor Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Magas rosttartalmú vegán kolbász Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 mandulatej-krémesítő Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Marha- és zöldséges árpagulyás Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 Máriatövis-kivonat Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Marsala bor mártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Mogyorós-currys kókuszszósz Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 morita chiliszósz Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
mustárszósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Növényi alapú festék Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Növényi alapú feta morzsa Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Növényi alapú tejszín alternatíva Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Növényi besamelmártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 növényi sonka Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Őrölt fekete bors és citromhéj keverék Alacsony GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 OWYN fehérjekeverék Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Paradicsom-kókusz szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Paradicsompüré és kókusztej keverék Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Pisztácia fehérje por Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Porított chaga gomba Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Quiche Lorraine Alacsony GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 
Reszelt torma Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Savanyú rozsleves hajdina kovászos lével Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Southwest öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sült mártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Sylt dressing Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Szejtán burger (bio) Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Tejfölös gombamártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Tejhallal töltött tofu Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Teljes fekete szeder cukormentes görög joghurttal Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Természetes aromák Alacsony GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 Tésztaleves alap Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 thai vörös curry szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Tikka szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 vaníliás kollagén fehérjepor Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vega döner csíkok Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 vegán csirke Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Vegán csirkeízű darabok Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegán feta sajt Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegán sonka Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegán sült marhahús olajjal Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Vegán szejtán kolbász Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegán tagliata Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetáriánus frankfurti virsli Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetáriánus kolbász Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetáriánus szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Víz alapú vanília aroma (alkoholmentes, alacsony cukortartalmú) Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vízicsicsóka sovány pulykasonkába tekerve Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vodka szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Zöld curry szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Zsírszegény öntet Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 zsírszegény salátaöntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Gyógynövény-kiegészítő Alacsony GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Psyllium mag Alacsony GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilizátor por Alacsony GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Adobo szósz Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 balzsamecetes öntet Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Barna szósz Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Benefiber por Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Burger szósz Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burrito szósz Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Ceyloni fahéj Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Ceyloni fahéjpor Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Chili con carne Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Citrom mirtusz Alacsony GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Csilis bab sovány darált pulykával, extra babbal és alacsony nátriumtartalmú alaplével Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Csilis csirke fehér babbal Alacsony GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 Csirke pozole leves Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 
Csirkehúsleves tésztával Közepes GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 Currypaszta Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 Édesburgonyás tojásfrittata Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 Egyszerű chili paszta Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 Fahéj Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Fehér borscs Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 Feijoada Alacsony GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
Gombakrémleves Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Gombás árpa leves Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Guargumi és xantángumi (sűrítő keverék) Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Gulyás szószalap Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 hagymás öntet Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Hagyományos mole szósz Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Házi készítésű szósz kevesebb hozzáadott cukorral és alacsony nátriumtartalmú szójaszósszal Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Házi mole szósz (hozzáadott cukor nélkül, csökkentett sótartalom) Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
