Egyéb
1714 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
ratatouille csirkével Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 réteges saláta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Romesco szósz (kenyér nélkül) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sajtos brokkolikrémleves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sajttal töltött paprika Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Salsa adobada Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Sambal szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Spenótos-articsókás mártogatós Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina por Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina por Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Sült karfiol és sovány pulyka rakott, minimális sajttal és teljes kiőrlésű zsemlemorzsával Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sumac fűszer Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
szambal Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 Szejtánkeverék Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 szoljanka Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 szójaöntet Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Szójasajt (tejmentes) Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 taco rakottas Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Thai bazsalikomos mogyoró szósz (kókusztej nélkül) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Tiszta búzaglutén szejtán Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 tojásos-hagymás feltét Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 töltött paradicsom Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tom kha gai Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Vaj-paradicsomszósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Vega fehérjepor Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Vegán fehérjepor Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Vegán hús Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegán kebab szósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 vegán teewurst Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 vegán tejföl Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegán tojás Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 vörös pesto Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 Vöröspaprika-pesto Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 zöldséges tojásrántotta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
zellermag Alacsony GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Élesztő Alacsony GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn darabok Alacsony GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Alacsony GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Köménymag Alacsony GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
Fahéj-vanília-tengeri só keverék Alacsony GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 Fry sauce Alacsony GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Kocka levesalap Alacsony GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 
Magos mustár Alacsony GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Könnyű serpenyőmártás Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Marhahús alaplé kockák Alacsony GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Egész szerecsendió Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Anizsmag Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Bazsalikom, oregánó, kultúrák Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Csirkeleves tésztával Alacsony GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Csirkés-baconös Cézár saláta Alacsony GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Kömény mag Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Paradicsom-kókusz szósz Alacsony GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Rozmaring kivonat Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Fekete bors-paprika keverék Alacsony GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Big Mac szósz Alacsony GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Lenmagos és útifűmaghéjas tortilla Alacsony GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 instant paradicsomleves Alacsony GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klasszikus mártás Alacsony GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Kömény-kurkuma-koriander keverék Alacsony GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 kapormag Alacsony GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Curry öntet Alacsony GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Cékla színezék Alacsony GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Adjika szósz Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Alacsony zsír- és nátriumtartalmú kadhihoz való író, csicseriborsóliszt és görögszéna keverék Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Bacopa monnieri kivonat Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Balzsamecet öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Chilikrém Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Csípős bőr nélküli csirkemell és vegyes zöldségek Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Csirke krémleves Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 csirkeleves kukoricával Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Cuju szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Enchilada szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Fejes saláta babbal és tojással Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Fokhagymás öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Francia hagymaleves Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Gazdag serpenyőmártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 gombás stroganoff Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Gumbo Alacsony GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Hagymamártás Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Hagymaszósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Harissa Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissapaszta Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissaszósz Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Házi kókusz aminos és friss gyógynövény szósz (alacsony nátrium) Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Húsmentes darált hús Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 instant kínai leves Közepes GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 kacsaszósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Karfiolleves rizzsel és csirkével Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Könnyű curry szósz (kókusztej, fűszerek, természetes édesítőszerek, csökkentett nátrium) Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Könnyű öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 Korma szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú kávépor Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Magas rosttartalmú vegán kolbász Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 mandulatej-krémesítő Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Marha- és zöldséges árpagulyás Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 Máriatövis-kivonat Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Marsala bor mártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Mogyorós-currys kókuszszósz Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
