kapormag
Alacsony GI
GL 2.8 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Magas kalóriatartalom
kapormag glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. márc. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kapormag a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 305 kcal |
| Szénhidrátok | 55.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 21.1 g |
| Vízoldható | 6.3 g |
| Vízoldhatatlan | 14.8 g |
| Fehérje | 15.98 g |
| Zsír | 14.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 13.8 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Egészséges, telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas kalóriatartalom
- Nem jelentős vitaminforrás
- Érzékenyeknél allergiát okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kapormag glikémiás indexe?
kapormag glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.8.
Megfelelő-e a kapormag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kapormag alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a kapormag a vércukorra?
kapormag glikémiás terhelése 100g-onként 2.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) kapormag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
