Egyéb
1714 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Dijoni mustár hozzáadott só nélkül Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Durva mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Egész magvak (mustár, görögszéna, római kömény) fűszerolaj készítéséhez Alacsony GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Egg foo young Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Elkészített mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Elkészített mustár (hozzáadott cukor nélkül, alacsony sótartalom) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Fokhagymás szósz Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
francia mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Gombás diógolyók Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Gombás kolbász Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Grillezett seitan (minimális olajjal) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Gyömbér kivonat Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Habanero szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Házi char siu szósz (steviával/eritrittollal) Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Házi ecetes mustárszósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Házi harissa (alacsony sótartalom, friss hozzávalók) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Házi könnyű kókuszos curryszósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Házi rozs kovászos leves Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klasszikus mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klasszikus ranch öntet Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Könnyű csirkehúsleves quinoa-val és keményítőmentes zöldségekkel Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Könnyű szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Könnyű tojásos, zöldséges és metélőhagymás krém Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 közepesen csípős mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Krémes taco szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
light tejszínes öntet Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Lime kivonat Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Magos mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Magos mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Mapo tofu Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marhahús mártás Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Minimálisan feldolgozott fehérjepor nyers kakaóval, hozzáadott cukor nélkül Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 mustárpaszta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Naija pörkölt Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Növényi alapú curry tofuval, kókusztejjel és keményítőmentes zöldségekkel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Növényi alapú steak Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Növényi alapú tonhal Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Pad thai shirataki tésztával Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprikapesto Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Paradicsomos tojásrántotta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Párolt csirkemellfilé zöldségekkel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Pesto marinara szósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Ponzu szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Pürésített kesudió és gomba (növényi alapú krém) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 réteges saláta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Romesco szósz (kenyér nélkül) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sajtos brokkolikrémleves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sajttal töltött paprika Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Salsa adobada Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Sambal szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sárga mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Spenótos-articsókás mártogatós Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina por Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina por Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Sült karfiol és sovány pulyka rakott, minimális sajttal és teljes kiőrlésű zsemlemorzsával Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sumac fűszer Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
szambal Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 Szejtánkeverék Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Szójasajt (tejmentes) Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Tejsavófehérje izolátum por Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Teljes kiőrlésű mustár friss fűszernövényekkel Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Teljes kiőrlésű mustár füstölt paprikával és fűszernövényekkel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Thai bazsalikomos mogyoró szósz (kókusztej nélkül) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Tiszta búzaglutén szejtán Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Vaj-paradicsomszósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Vega fehérjepor Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Vegán fehérjepor Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Vegán hús Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegán kebab szósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 vegán teewurst Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegán tojás Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 vörös pesto Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 Vöröspaprika-pesto Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 zöldséges tojásrántotta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Quorn darabok Alacsony GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Alacsony GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Fahéj-vanília-tengeri só keverék Alacsony GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Könnyű serpenyőmártás Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Anizsmag Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
bazsalikom Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Csirkeleves tésztával Alacsony GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Csirkés-baconös Cézár saláta Alacsony GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Rozmaring kivonat Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 Lenmagos és útifűmaghéjas tortilla Alacsony GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Adjika szósz Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Alacsony zsír- és nátriumtartalmú kadhihoz való író, csicseriborsóliszt és görögszéna keverék Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Alacsony zsírtartalmú ranch öntet Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Bacopa monnieri kivonat Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Balzsamecet öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 burgeröntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 2/10 Chilikrém Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Csípős bőr nélküli csirkemell és vegyes zöldségek Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Csirke krémleves Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Enchilada szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Fejes saláta babbal és tojással Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Fokhagymás öntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Francia hagymaleves Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Gazdag serpenyőmártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Hagymamártás Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
