Könnyű szósz

GI 25 · AlacsonyGL 0.3 / evőkanál6.5/10

Alacsony GI

25 GI

GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 6.5/10

Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

Könnyű szósz glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Sós szósz (45). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.

2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Sós szósz formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Könnyű szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

6 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1 g
Rost	0.3 g
Vízoldható	0.1 g
Vízoldhatatlan	0.2 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	9 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	7 g
Nátrium	700 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony hozzáadott cukor
Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
Magas nátriumtartalom
Nagyon alacsony rosttartalom
Feldolgozott szósz

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Könnyű szósz glikémiás indexe?

Könnyű szósz glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Könnyű szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Könnyű szósz alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sós szósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Sós szósz formák közül a(z) Kapribogyó és metélőhagyma szósz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).

Nézd meg a(z) Könnyű szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.