Klasszikus mártás
Alacsony GI
GL 7.1 / csésze (238 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Klasszikus mártás glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy csésze (238 g) glikémiás terhelése: 7.1.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171170 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus mártás formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 / 100 g pan
Könnyű serpenyőmártás - GI 40 · GL 3 / 100 g pan
Gazdag serpenyőmártás - GI 40 · GL 3 / 100 g roasted
Sült mártás - Jalapeño mártásGI 50 · GL 5 / 100 g jalapeno
- Knorr szósz (elkészített)GI 60 · GL 5 / 100 g márka: knorr
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus mártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 238 g | 7.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rost- és fehérjesűrűség
- Finomított keményítőt/sűrítőanyagokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus mártás glikémiás indexe?
Klasszikus mártás glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy csésze (238 g) glikémiás terhelése: 7.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Klasszikus mártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus mártás alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus mártás forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus mártás formák közül a(z) Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Klasszikus mártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
