अंडे के बिना खाद्य पदार्थ

6,431 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें अंडा घटक के रूप में सूचीबद्ध नहीं है। मेयोनेज़, अधिकांश पेस्ट्री और कई प्रकार के पास्ता को बाहर रखा गया है। संपूर्ण खाद्य और अंडा-रहित तैयारी शामिल हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

छिलके सहित नाशपाती GL 5.7 / 100 g 9/10 ताजा नाशपाती छिलके सहित, मैश की हुई GL 5.7 / 100 g 9/10 नाशपाती GL 5.7 / 100 g 9/10 बॉस्क नाशपाती GL 5.7 / 100 g 8.5/10 हरा नाशपाती GL 5.7 / 100 g 8.5/10 तरबूज GL 5.8 / 100 g 5/10 उबली हुई हरी मसूर दाल GL 5.8 / 100 g 9/10 पका हुआ मसूर दाल GL 5.8 / 100 g 9/10 भाप में पकी हुई साबुत मसूर GL 5.8 / 100 g 9/10 मसूर दाल (पकी हुई, बिना नमक) GL 5.8 / 100 g 9/10 Fruvita शुद्ध फल पेय GL 6 / 100 g 6.5/10 अंकुरित चना GL 6 / 100 g 9/10 अचार कद्दू GL 6 / 100 g 5.5/10 अनानास का रस GL 6 / 100 g 4/10 अनानास का रस GL 6 / 100 g 4/10 अनार GL 6 / 100 g 8/10 अनार के बीज GL 6 / 100 g 8/10 अलसी का तेल GL 6 / 100 g 2/10 आइडरेड सेब GL 6 / 100 g 8.5/10 आर्टिचोक अर्क GL 6 / 100 g 8/10 उच्च प्रोटीन ब्रेड GL 6 / 100 g 7/10 उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) GL 6 / 100 g 8/10 उबली मिली-जुली दालें GL 6 / 100 g 9/10 एडामेमे पास्ता GL 6 / 100 g 9/10 एलोवेरा अंगूर ड्रिंक GL 6 / 100 g 3/10 एवोकाडो चना हम्मस GL 6 / 100 g 8/10 एशियाई तिल ड्रेसिंग GL 6 / 100 g 5/10 ऑर्गेन प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाउडर GL 6 / 100 g 8/10 कच्चा कटहल GL 6 / 100 g 8/10 कच्चा कीवी GL 6 / 100 g 8.5/10 कच्चा नारियल GL 6 / 100 g 6/10 कद्दू की प्यूरी GL 6 / 100 g 7/10 कद्दू प्यूरी GL 6 / 100 g 8/10 कद्दूकस किया हुआ हॉर्सरैडिश GL 6 / 100 g 7/10 कम सोडियम चना मिसो GL 6 / 100 g 7/10 कमल ककड़ी GL 6 / 100 g 9/10 काउबॉय कैवियार GL 6 / 100 g 8.5/10 काला राजमा और ज़ुकिनी पैटी GL 6 / 100 g 8/10 काली करंट पुडिंग टैपिओका और स्टीविया के साथ GL 6 / 100 g 6/10 कैनलीनी बीन्स GL 6 / 100 g 8/10 कैन्ड चिली GL 6 / 100 g 6/10 कैन्ड मटर GL 6 / 100 g 7/10 कॉकटेल सॉस GL 6 / 100 g 3/10 खरबूजा GL 6 / 100 g 6/10 गाला सेब GL 6 / 100 g 8.5/10 गोल्डन एप्पल GL 6 / 100 g 8.5/10 गोल्डन बीट GL 6 / 100 g 9/10 ग्राउंड बीफ स्लॉपी जो भरना GL 6 / 100 g 4/10 घर पर बने टमाटर सॉस में उबली चना GL 6 / 100 g 9/10 चिकन टेंडरलॉइन GL 6 / 100 g 7/10 चेरी जैम चिया बीज के साथ GL 6 / 100 g 7/10 जमे हुए ड्रैगन फ्रूट GL 6 / 100 g 8/10 टकीला कॉकटेल GL 6 / 100 g 2/10 टमाटर आधारित सॉस में पकाई हुई मसूर दाल GL 6 / 100 g 7/10 टमाटर चावल सूप GL 6 / 100 g 5/10 टमाटर सॉस में बीन्स GL 6 / 100 g 7/10 टैंजरिन GL 6 / 100 g 8.5/10 ड्रैगन फ्रूट जूस GL 6 / 100 g 7/10 तला हुआ झींगा GL 6 / 100 g 6/10 तला हुआ मसूर GL 6 / 100 g 8/10 ताजा अंजीर GL 6 / 100 g 7/10 ताजा चावल की कागज रोल कच्ची सब्जियों और दुबला प्रोटीन के साथ GL 6 / 100 g 8/10 ताजा चेरी बिना मीठा टोस्टेड नारियल के फ्लेक्स के साथ GL 6 / 100 g 8/10 ताजा सेब या नाशपाती के टुकड़े प्राकृतिक बादाम या मूंगफली के मक्खन के साथ GL 6 / 100 g 8/10 तीन बीन्स मिश्रण GL 6 / 100 g 8.5/10 तोरी पैनकेक GL 6 / 100 g 7/10 दाल की मसूर दाल GL 6 / 100 g 8.5/10 दाल प्रोटीन GL 6 / 100 g 7/10 दालचीनी के साथ बेक्ड सेब GL 6 / 100 g 8/10 दालचीनी के साथ बेक्ड सेब GL 6 / 100 g 8/10 दालचीनी के साथ भुना हुआ सेब GL 6 / 100 g 7/10 दालचीनी सप्लीमेंट GL 6 / 100 g 6/10 नमकीन कारमेल स्वाद वाला पोषण पेय GL 6 / 100 g 4.5/10 नारियल जेल GL 6 / 100 g 4/10 नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) GL 6 / 100 g 5/10 नाशपाती बिना अल्कोहल साइडर GL 6 / 100 g 2.5/10 नींबू-लाइम फ्रूट ड्रिंक GL 6 / 100 g 3.5/10 नो शुगर मार्शमैलो प्रोटीन बार GL 6 / 100 g 6/10 पका हुआ सेब GL 6 / 100 g 7/10 पकी हुई दाल GL 6 / 100 g 9/10 पकी हुई फलियाँ GL 6 / 100 g 8/10 पत्तेदार चिकन ब्रेस्ट सब्जियों के साथ भुना हुआ और ब्राउन राइस के साथ परोसा गया GL 6 / 100 g 8/10 पपीता GL 6 / 100 g 7/10 पपीता रस GL 6 / 100 g 6/10 पाउडर केल GL 6 / 100 g 9/10 पिंक लेडी सेब GL 6 / 100 g 8.5/10 पीच योगर्ट GL 6 / 100 g 5.5/10 पुनः तला हुआ काला चना GL 6 / 100 g 8/10 पोषण यीस्ट GL 6 / 100 g 8/10 पौध आधारित मसूर सॉसेज GL 6 / 100 g 7/10 पौधे आधारित क्रम्बल (काले बीन्स आधारित) GL 6 / 100 g 8/10 पौधे आधारित दूध पाउडर विकल्प GL 6 / 100 g 7/10 पौधे आधारित पैटी (बीन्स/दाल) लेट्यूस में लिपटी GL 6 / 100 g 8.5/10 पौधे आधारित मीटबॉल (मसूर आधारित) GL 6 / 100 g 7/10 पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) GL 6 / 100 g 7/10 प्यूरीकृत पूरे फल GL 6 / 100 g 7/10 प्रोटीन कम कार्ब बैगल आधा GL 6 / 100 g 6/10 प्रोटीन ब्रेड GL 6 / 100 g 6/10 फल सलाद GL 6 / 100 g 7/10 फूलगोभी ग्नोच्ची GL 6 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

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