हैमबर्गर ग्रेवी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- बीफ से प्रोटीन होता है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
हैमबर्गर ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
2 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हैमबर्गर ग्रेवी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बीफ से प्रोटीन होता है
- आयरन और बी विटामिन प्रदान करता है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- संतृप्त वसा होती है
- संसाधित आटा और अतिरिक्त नमक
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हैमबर्गर ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हैमबर्गर ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या हैमबर्गर ग्रेवी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हैमबर्गर ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हैमबर्गर ग्रेवी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हैमबर्गर ग्रेवी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हैमबर्गर ग्रेवी देखें।
