पोषण यीस्ट
निम्न GI
टुकड़ा (7 g) में GL 0.4 · प्रति 100 g में GL 6
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक संसाधित खमीर उत्पाद
पोषण यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक टुकड़ा (7 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #175043 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पोषण यीस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 टेबलस्पून | 12 g | 0.7 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 325 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 27 g |
| घुलनशील | 7 g |
| अघुलनशील | 20 g |
| प्रोटीन | 40 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत
- अत्यधिक संसाधित खमीर उत्पाद
- कुछ व्यक्तियों में पाचन संबंधी परेशानी पैदा कर सकता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
पोषण यीस्ट वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पोषण यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पोषण यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक टुकड़ा (7 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या पोषण यीस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पोषण यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पोषण यीस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पोषण यीस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पोषण यीस्ट देखें।
