ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- प्रोटीन और फाइबर प्रदान करता है
- पोषण मूल्य ताजे बनाम सूखे रूप पर निर्भर करते हैं
ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य खमीर (15) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
खमीर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 105 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 5.5 g |
| प्रोटीन | 8.4 g |
| वसा | 1.9 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.6 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन और फाइबर प्रदान करता है
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- आमतौर पर कोई अतिरिक्त चीनी नहीं होती
- पोषण मूल्य ताजे बनाम सूखे रूप पर निर्भर करते हैं
- कुछ व्यावसायिक उत्पादों में मध्यम मात्रा में सोडियम हो सकता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खमीर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में खमीर के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूटेन-मुक्त यीस्ट देखें।
