शाहजीरा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 49.9 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- प्रति 100 ग्राम उच्च कैलोरी घनत्व
शाहजीरा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 49.9 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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शाहजीरा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
333
कैलोरी
49.9 g
कार्बोहाइड्रेट
19.8 g
प्रोटीन
14.6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 333 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.9 g |
| शर्करा (कुल) | 0.64 g |
| प्राकृतिक | 0.6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 38 g |
| घुलनशील | 11.4 g |
| अघुलनशील | 26.6 g |
| प्रोटीन | 19.8 g |
| वसा | 14.6 g |
| संतृप्त | 0.62 g |
| असंतृप्त | 13.98 g |
| सोडियम | 17 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- नगण्य शर्करा के साथ कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- प्रति 100 ग्राम उच्च कैलोरी घनत्व
- मध्यम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
शाहजीरा वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शाहजीरा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शाहजीरा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 49.9 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या शाहजीरा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शाहजीरा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 49.9 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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