तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.4 · प्रति 100 g में GL 2.5
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- प्रोटीन की मात्रा कम
तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
12 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 35 g |
| घुलनशील | 10.5 g |
| अघुलनशील | 24.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- प्रोटीन की मात्रा कम
- कैलोरी का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं
- संस्कृतियों से संभावित एलर्जी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.5 है।
क्या तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तुलसी, अजमोद, संस्कृतियाँ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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