हॉर्सरैडिश की जड़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- व्यावसायिक उत्पादों में संभावित अतिरिक्त शर्करा
हॉर्सरैडिश की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
हॉर्सरैडिश की जड़ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हॉर्सरैडिश की जड़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g | 0.1 |
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.3 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 48 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.3 g |
| शर्करा (कुल) | 7.9 g |
| प्राकृतिक | 7.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- सूजन-रोधी पदार्थों की उच्च मात्रा
- प्रसंस्करण का न्यूनतम स्तर
- व्यावसायिक उत्पादों में संभावित अतिरिक्त शर्करा
- पाचन तंत्र में जलन की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
हॉर्सरैडिश की जड़ वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हॉर्सरैडिश की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हॉर्सरैडिश की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या हॉर्सरैडिश की जड़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हॉर्सरैडिश की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हॉर्सरैडिश की जड़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
हॉर्सरैडिश की जड़ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में हॉर्सरैडिश की जड़ के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हॉर्सरैडिश की जड़ देखें।
