हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम होता है
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
23 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.1 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 0.8 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्वों में उच्च
- संतृप्त वसा में कम
- मध्यम सोडियम होता है
- मुख्य व्यंजनों की तुलना में कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हल्का चिकन शोरबा स्टू क्विनोआ और गैर-स्टार्ची सब्जियों के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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