हल्का सॉस

GI 25 · कमGL 0.3 / टेबलस्पून6.5/10

निम्न GI

25 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 2

Logi स्कोर 6.5/10

हल्का सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य नमकीन सॉस (45) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।

28 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

हल्का सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

120

कैलोरी

6 g

कार्बोहाइड्रेट

1.5 g

प्रोटीन

9 g

वसा

प्रति 100g

70%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

हल्का सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

हल्का सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

क्या हल्का सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

हल्का सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

नमकीन सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में नमकीन सॉस के रूपों में, केपर और चाइव सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में हल्का सॉस देखें।