मछली पास्ता गाजर के साथ
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.4 · प्रति 100 g में GL 2.4
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
मछली पास्ता गाजर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
16 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मछली पास्ता के प्रकार
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मछली पास्ता गाजर के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
- मध्यम मात्रा में संतृप्त वसा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मछली पास्ता गाजर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मछली पास्ता गाजर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
क्या मछली पास्ता गाजर के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मछली पास्ता गाजर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मछली पास्ता के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मछली पास्ता गाजर के साथ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मछली पास्ता के सभी रूपों में सबसे कम है (2.4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मछली पास्ता गाजर के साथ देखें।
