Aliments sans fruits à coque

6 359 aliments

Aliments sans fruit à coque indiqué : pas d'amandes, noix, noisettes, noix de cajou, pistaches, noix de pécan, du Brésil ou de macadamia. Les arachides sont un groupe séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert CG 1 / 100 g 8/10 Trempette au yaourt grec au cacao (avec édulcorant non nutritif) CG 1 / 100 g 8/10 Tzatziki classique CG 1 / 100 g 8/10 Uramaki de chou-fleur CG 1 / 100 g 10/10 Verts de poireau CG 1 / 100 g 9/10 Viande de volaille rôtie avec mélange de légumes CG 1 / 100 g 9/10 Vinaigre balsamique CG 1 / 100 g 6/10 Vinaigrette à l'avocat et au citron vert CG 1 / 100 g 9/10 Vinaigrette au kéfir et aux herbes CG 1 / 100 g 8/10 Vinaigrette au tahini, citron et herbes CG 1 / 100 g 7/10 Vinaigrette aux herbes CG 1 / 100 g 6/10 Vinaigrette légère CG 1 / 100 g 4/10 volaille rapide CG 1 / 100 g 7/10 Volvic Touch of Lemon and Lime CG 1 / 100 g 4/10 Wakamé CG 1 / 100 g 8/10 Wrap de tofu et nori CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt 2% de matière grasse CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt à base de soja (nature, sans sucre) CG 1 / 100 g 9/10 Yaourt à la vanille naturelle et à l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt à la vanille riche en protéines et faible en sucre CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt de soja CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt égoutté à la ciboulette CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt épais et crémeux sucré à la stévia CG 1 / 100 g 9/10 Yaourt Fage 0% matière grasse CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt grec allégé avec de la poudre de moutarde CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec entier CG 1 / 100 g 6/10 Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt grec filtré avec piment frais CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec sans matières grasses aux herbes CG 1 / 100 g 9/10 Yaourt grec sans sucre noix de coco grillée vanille CG 1 / 100 g 9/10 Yaourt nature CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt nature non sucré CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt riche en protéines CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt Siggi's Skyr CG 1 / 100 g 9/10 Yaourt skyr islandais CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt Too Good CG 1 / 100 g 9/10 Yuba fraîche CG 1 / 100 g 9/10 Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant CG 1.1 / 100 g 9/10 Curry de poulet à la noix de coco maison avec légumes non féculents CG 1.2 / 100 g 8.5/10 Kéfir allégé CG 1.2 / 100 g 8/10 Kéfir au lait entier CG 1.2 / 100 g 7/10 Pain keto CG 1.2 / 100 g 9/10 Crêpe de chou-fleur CG 1.3 / 100 g 8/10 Lait 2% CG 1.3 / 100 g 6/10 Lait demi-écrémé CG 1.3 / 100 g 6/10 Lait entier CG 1.3 / 100 g 6/10 Houmous de courgette CG 1.4 / 100 g 8/10 Kéfir 2 % CG 1.4 / 100 g 8/10 Kéfir de chèvre CG 1.4 / 100 g 8/10 Lait écrémé sans lactose uht CG 1.4 / 100 g 7/10 Oignon blanc CG 1.4 / 100 g 9/10 Oignon entier CG 1.4 / 100 g 9/10 Oignon jaune frais entier CG 1.4 / 100 g 8/10 Oignon rouge CG 1.4 / 100 g 9/10 Pâté de thon CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Sauce de dinde pour saucisse (avec du lait écrémé) CG 1.4 / 100 g 6/10 Shake Protéiné Riche en Protéines CG 1.4 / 100 g 6/10 Skyr enrichi naturel CG 1.4 / 100 g 8/10 Skyr nature sans sucre avec graines de chia CG 1.4 / 100 g 8/10 Tortilla keto CG 1.4 / 100 g 8.5/10 Yaourt islandais au cacao et à la stévia CG 1.4 / 100 g 8/10 Pain aux graines de lin sans gluten CG 1.5 / 100 g 9/10 Viande hachée à la sauce tomate CG 1.5 / 100 g 6/10 Yaourt nature avec graines de lin et aneth CG 1.5 / 100 g 8/10 Bière légère CG 1.6 / 100 g 6/10 Galettes de chia et de graines de lin CG 1.6 / 100 g 9/10 Mélange de graines CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Goyave mûre CG 1.7 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Amla CG 2 / 100 g 10/10 Artichaut CG 2 / 100 g 9/10 Aubergine rôtie et écrasée CG 2 / 100 g 8/10 Baies de goumi CG 2 / 100 g 9.5/10 Bâtonnets de légumes crus avec houmous CG 2 / 100 g 9/10 Beignets de courgettes CG 2 / 100 g 8/10 Beurre végétal biologique CG 2 / 100 g 8/10 Bière sans alcool CG 2 / 100 g 6.5/10 Bière sans alcool citron-menthe CG 2 / 100 g 5.5/10 Bœuf mijoté CG 2 / 100 g 6/10 Boisson à la fibre CG 2 / 100 g 7/10 Boisson au cacao CG 2 / 100 g 7/10 Boisson au lait de coco CG 2 / 100 g 4/10 Boisson gazeuse probiotique CG 2 / 100 g 3/10 Bonbons à la gélatine et au xylitol CG 2 / 100 g 4/10 Bortsch rouge Winiary CG 2 / 100 g 4/10 Bouchées de courgettes au four à la farine de lin CG 2 / 100 g 8/10 Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches CG 2 / 100 g 9/10 Bouillon de poulet léger avec quinoa et légumes non féculents CG 2 / 100 g 8.5/10 Boulette de porc CG 2 / 100 g 4/10 Boulette de viande frite CG 2 / 100 g 5/10 Boulettes de poisson maison aux légumes et herbes CG 2 / 100 g 7/10 Boulettes de porc et de bœuf CG 2 / 100 g 6/10 Boulettes de viande hachée classiques CG 2 / 100 g 6.2/10 Boulettes de viande riches CG 2 / 100 g 6/10 Brochette de légumes et tofu CG 2 / 100 g 9/10 Brochettes de légumes grillés CG 2 / 100 g 8/10 Brocoli à la sauce blanche CG 2 / 100 g 7/10 Brocoli au tahini, citron et ail CG 2 / 100 g 9/10 Cacahuète bouillie en coque CG 2 / 100 g 8/10 Cacao mélangé avec du lait écrémé CG 2 / 100 g 8/10
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