Mélange de légumes frais
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Sucres totaux modérés (issus des légumes)
Mélange de légumes frais a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 10 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mélange de légumes frais
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange de légumes frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Sans sucres ajoutés
- Haute teneur en eau
- Sucres totaux modérés (issus des légumes)
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de légumes frais ?
Mélange de légumes frais a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Mélange de légumes frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de légumes frais a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange de légumes frais a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange de légumes frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mélange de légumes frais dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Mélange de légumes frais dans l'application Logi, avec votre portion.
