IG bajo

5236 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Rissole de ternera CG 3 / 100 g 5/10 Roast beef vegano con aceite CG 3 / 100 g 4/10 Rodajas de durazno en agua CG 3 / 100 g 9/10 Rollitos de col con tempeh fermentado y verduras CG 3 / 100 g 8/10 Rollos de canela CG 3 / 100 g 6.5/10 Saborizante de vainilla a base de agua CG 3 / 100 g 4/10 Salchicha de ajo y miel CG 3 / 100 g 3/10 Salchicha de pollo con chile dulce CG 3 / 100 g 5.5/10 Salchicha Pinkel CG 3 / 100 g 3/10 Salchicha vegana CG 3 / 100 g 7/10 salchicha vegetariana CG 3 / 100 g 6.5/10 Salchicha vegetariana CG 3 / 100 g 7/10 Salsa CG 3 / 100 g 4/10 Salsa bechamel vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de adjika CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de asado CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsa de cacahuete al curry con coco CG 3 / 100 g 5/10 Salsa de cebolla CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de cebolla CG 3 / 100 g 6.5/10 Salsa de cebolla con aceite de oliva CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de champiñones a la crema CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de chile morita CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de coco y hierbas frescas casera (bajo en sodio) CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de curry ligera CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de curry rojo tailandés CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de curry verde CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de enchilada CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de frambuesa y chía CG 3 / 100 g 9/10 Salsa de frutos rojos CG 3 / 100 g 9/10 Salsa de mostaza CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de pato CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de sartén rica CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de tomate CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate a la vizcaína CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate arrabbiata CG 3 / 100 g 7.5/10 Salsa de tomate con aceite de oliva virgen extra CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con ajo, cebolla y hierbas CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de tomate enriquecida con verduras CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de tomate para shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate y coco CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de verduras y champiñones asados CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de vino marsala CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de vodka CG 3 / 100 g 6/10 Salsa gravy clásica CG 3 / 100 g 4/10 Salsa harissa CG 3 / 100 g 4/10 Salsa húngara CG 3 / 100 g 7/10 Salsa korma CG 3 / 100 g 4/10 Salsa para hamburguesas CG 3 / 100 g 2/10 Salsa tikka CG 3 / 100 g 6/10 salsa vegetariana CG 3 / 100 g 7/10 Salsa voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 Sarma (rollos de repollo rellenos) CG 3 / 100 g 6/10 Segmento de pomelo fresco CG 3 / 100 g 9/10 Semillas de fenogreco CG 3 / 100 g 9/10 Serbal de los cazadores CG 3 / 100 g 9/10 Skyr de melocotón CG 3 / 100 g 6/10 Soja rellena CG 3 / 100 g 8.5/10 Sopa CG 3 / 100 g 6/10 Sopa agria de centeno con masa madre de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Sopa al pistou CG 3 / 100 g 8/10 Sopa cremosa de calabaza y lentejas rojas CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de almejas CG 3 / 100 g 7/10 Sopa de alubias y cebolla CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de alubias y col rizada CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de calabaza y lentejas CG 3 / 100 g 6/10 Sopa de cebolla francesa CG 3 / 100 g 4/10 Sopa de coliflor con arroz y pollo CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de crema de verduras CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de maní CG 3 / 100 g 6/10 Sopa de pollo con crema CG 3 / 100 g 5.5/10 Sopa de remolacha CG 3 / 100 g 9/10 sopa de tomate CG 3 / 100 g 6/10 Sopa de verduras amarillas CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de verduras con brócoli y garbanzos CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de verduras con lentejas CG 3 / 100 g 8.5/10 Sopa de verduras sustanciosa CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de zanahoria CG 3 / 100 g 8/10 Sopa minestrone CG 3 / 100 g 8.5/10 Sucedáneo de caviar de salmón CG 3 / 100 g 3/10 Tagliata vegana CG 3 / 100 g 7/10 Tartar vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Tempeh frito CG 3 / 100 g 6/10 Tinte vegetal CG 3 / 100 g 8.5/10 Tiras de döner veganas CG 3 / 100 g 6/10 Tofu relleno de chanoos CG 3 / 100 g 6/10 Tomates ahumados CG 3 / 100 g 5/10 Tomates en salsa CG 3 / 100 g 8/10 Tomates triturados CG 3 / 100 g 8/10 tomato cream CG 3 / 100 g 7/10 Tortilla de proteína baja en carbohidratos CG 3 / 100 g 8.5/10 Tortitas de requesón con harina de almendras CG 3 / 100 g 7/10 Trocitos estilo pollo vegano CG 3 / 100 g 6/10 Trozos de carne vegetal CG 3 / 100 g 5/10 Turrón de cacahuete y sésamo CG 3 / 100 g 7/10 Untado de proteína cebolla-ajo CG 3 / 100 g 8/10 Verduras cocidas CG 3 / 100 g 8/10 Verduras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Vinagreta balsámica CG 3 / 100 g 4/10 Yaca verde joven CG 3 / 100 g 9/10 Yogur bebible CG 3 / 100 g 6/10
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