Plato de venado con lentejas
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Posible alto contenido en sodio
Plato de venado con lentejas tiene un índice glucémico de 28 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Plato de venado con lentejas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 14 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Bajo índice glucémico
- Buena fuente de fibra
- Posible alto contenido en sodio
- Presencia de grasas saturadas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plato de venado con lentejas?
Plato de venado con lentejas tiene un índice glucémico de 28 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Plato de venado con lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plato de venado con lentejas tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Plato de venado con lentejas al azúcar en sangre?
Plato de venado con lentejas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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