Alimentos sin moluscos
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Alimentos sin moluscos: sin mejillones, almejas, ostras, calamares ni pulpo. Pescado y crustáceos son grupos de alérgenos separados. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Salsa de sésamo y jengibre IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Salsa para hamburguesa IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 
Salvado de arroz IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Semillas de hinojo IG bajo 16 CG 8 / 100 g 9/10 
Soja texturizada IG bajo 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Sorbete de mango IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Tarta de mijo sin azúcar IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Tofu en bolsa IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Tortilla alta en proteínas IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Tortilla de harina integral IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Trío IG bajo 40 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Trocitos de piña en conserva IG medio 59 CG 8 / 100 g 4/10 
Uvas albariño IG bajo 46 CG 8 / 100 g 7/10 
Avena con cereza y chía IG bajo 45 CG 8.1 / 100 g 8/10 
Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas IG bajo 45 CG 8.1 / 100 g 8/10 
Semillas de sésamo IG bajo 35 CG 8.2 / 100 g 8/10 
Chile triturado IG bajo 15 CG 8.5 / 100 g 8/10 
Mezcla de fibra vegetal IG bajo 10 CG 8.5 / 100 g 7/10 
Frijoles adzuki IG bajo 35 CG 8.8 / 100 g 9/10 
Mezcla de especias y verduras con fibra dietética IG bajo 25 CG 8.8 / 100 g 6/10 
Albóndigas de garbanzo y hierbas IG bajo 35 CG 9 / 100 g 8/10 
Bacalao rebozado IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 
Barra de Proteína Barebells Coco Choco IG bajo 30 CG 9 / 100 g 8/10 
Bocaditos de maní IG bajo 35 CG 9 / 100 g 6/10 
Brócoli en polvo IG bajo 15 CG 9 / 100 g 9/10 
Cazuela de batata y lentejas IG bajo 45 CG 9 / 100 g 8/10 
Cebada cocida IG bajo 35 CG 9 / 100 g 8/10 
Chirivía asada IG bajo 52 CG 9 / 100 g 8/10 
Chirivías cocidas en agua IG bajo 52 CG 9 / 100 g 7/10 
Concentrado de chai IG medio 60 CG 9 / 100 g 3/10 
Cóctel bora bora IG medio 65 CG 9 / 100 g 2/10 
Duraznos enlatados IG medio 58 CG 9 / 100 g 4/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteína en polvo IG bajo 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Empanada de pavo integral IG bajo 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Extracto de levadura de panadería IG bajo 35 CG 9 / 100 g 4/10 
Fibra añadida IG bajo 10 CG 9 / 100 g 8.5/10 
Fibra de agave IG bajo 10 CG 9 / 100 g 9/10 
Fibra de cítricos IG bajo 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Fibra de maíz IG bajo 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Fibra de yuca IG bajo 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Fibra prebiótica IG bajo 10 CG 9 / 100 g 9/10 
Hamburguesa de pollo frita IG medio 60 CG 9 / 100 g 5/10 
Harina de garbanzo para pudín de yorkshire (horneado) IG bajo 35 CG 9 / 100 g 7/10 
Helado de plátano sin lácteos IG bajo 45 CG 9 / 100 g 4/10 
Idli de avena y lentejas IG bajo 45 CG 9 / 100 g 8/10 
Jugo de uva blanca IG medio 58 CG 9 / 100 g 3/10 
Jugo de uva Chardonnay IG medio 58 CG 9 / 100 g 3/10 
Kale liofilizado IG bajo 15 CG 9 / 100 g 8.5/10 
Licor de amaretto IG bajo 35 CG 9 / 100 g 2/10 
Licor de chocolate IG bajo 20 CG 9 / 100 g 6/10 
Maíz enlatado IG medio 55 CG 9 / 100 g 6/10 
Masa de queso IG bajo 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 
Masa de urad dal IG bajo 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Masa madre de avena integral IG bajo 40 CG 9 / 100 g 8/10 
Mermelada de chía IG bajo 40 CG 9 / 100 g 6/10 
Mezcla de fibra IG bajo 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Mezcla de fibra dietética IG bajo 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Muesli con leche y frambuesas IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 
Pasta de cereza y almendra IG bajo 35 CG 9 / 100 g 7/10 
Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida IG bajo 45 CG 9 / 100 g 7.5/10 
Pastel de carne y cerveza IG bajo 45 CG 9 / 100 g 5/10 
Pastel de pollo y champiñones con masa integral IG bajo 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Persimón americano IG bajo 50 CG 9 / 100 g 6/10 
Polvo de wasabi IG bajo 40 CG 9 / 100 g 7.5/10 
Puré de manzana IG bajo 53 CG 9 / 100 g 5/10 
Puré de verduras IG medio 65 CG 9 / 100 g 7/10 
Queso stracciatella IG bajo 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 
Raíz de wasabi fresca IG bajo 40 CG 9 / 100 g 8/10 
Relleno de arroz salvaje, champiñones y hierbas IG bajo 45 CG 9 / 100 g 8/10 
Relleno de verduras de quinoa IG bajo 45 CG 9 / 100 g 8.5/10 
Roll de salmón y quinoa IG bajo 50 CG 9 / 100 g 8/10 
Rollitos de primavera de verduras al horno IG bajo 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Salsa bang bang IG bajo 45 CG 9 / 100 g 2/10 
Salsa de mole IG bajo 40 CG 9 / 100 g 5/10 
Salsa especial IG bajo 50 CG 9 / 100 g 3/10 
Salsa poke IG bajo 50 CG 9 / 100 g 3/10 
Sándwich IG bajo 45 CG 9 / 100 g 7.5/10 
Sazonador de limón IG bajo 35 CG 9 / 100 g 5/10 
Sémola de maíz cocida IG medio 69 CG 9 / 100 g 4/10 
Succotash IG bajo 45 CG 9 / 100 g 8/10 
Tarta de queso clásica IG bajo 35 CG 9 / 100 g 3/10 
Tortilla baja en carbohidratos IG bajo 35 CG 9 / 100 g 7.5/10 
Tortilla de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 9 / 100 g 7/10 
Tortilla de mungo salada IG bajo 35 CG 9 / 100 g 8/10 
Uva congelada IG bajo 53 CG 9 / 100 g 8/10 
Uvas caíño IG bajo 53 CG 9 / 100 g 7/10 
Uvas Loureiro IG bajo 53 CG 9 / 100 g 6/10 
Uvas sin semillas IG bajo 53 CG 9 / 100 g 6/10 
Uvas verdes IG bajo 53 CG 9 / 100 g 6/10 
Chocolate para hornear sin azúcar IG bajo 20 CG 9.2 / 100 g 9/10 
Crema de garbanzo con miel o stevia y especias IG bajo 35 CG 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofructosa IG bajo 10 CG 9.5 / 100 g 7/10 
Plátano verde IG bajo 42 CG 9.6 / 100 g 8.5/10 
Uva roja IG bajo 53 CG 9.6 / 100 g 6/10 
Uvas IG bajo 53 CG 9.6 / 100 g 6/10 
Pastel de espinaca IG bajo 35 CG 9.8 / 100 g 6/10 
Pastel de frijol de chocolate IG bajo 35 CG 9.8 / 100 g 6/10 
Diente de ajo IG bajo 30 CG 9.9 / 100 g 9/10 
Adaptógenos IG bajo 20 CG 10 / 100 g 8/10 
Aderezo francés IG bajo 50 CG 10 / 100 g 3/10 
