Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
511 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Μαγειρεμένα οστρακοειδή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μαγειρεμένη γαλοπούλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μαγειρεμένο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μαγειρεμένο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μαγειρικό λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μάγουλα χοιρινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μαρινάδα ξυδιού-ερυθριτόλης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μείγμα γλυκαντικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μείγμα λιπαρών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Μείγμα φυτικών ελαίων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μεικτό κρέας (κοτόπουλο, χοιρινό, πάπια) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 
Μικτό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μορταδέλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Μοσχάρι στιφάδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 
Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μοσχαρίσιο κόντρα φιλέτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μοσχαρίσιο κρέας από κνήμη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μοσχαρίσιο λαιμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μοσχαρίσιος κιμάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μοτσαρέλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπακαλιάρος φούρνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μπέικον με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Μπέικον πίσω μέρους Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5.5/10 
Μπέικον χωρίς ωρίμανση Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μπίλτονγκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μπιφτέκι αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
μπιφτέκι μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 
μπούλος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Μπούτι αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μπούτι κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 
Μπρεζάολα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μπριζόλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μπριζόλα Wagyu Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μπριζόλα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μπριζόλα γκάμον Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μπριζόλα Ριμπάι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μπριζόλα Τ-μπούν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μπριζόλα χοιρινή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Νεαρή γαλοπούλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9.5/10 
Νεροκάρδαμο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
νιφάδες μπονίτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νουντλς από φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νουντλς Σιρατάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Νούντλς σιρατάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ξηρό λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Ξύδι από κόκκινο κρασί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ολόκληρα αυγά από κοτόπουλα που βόσκουν (κρόκος και ασπράδι) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Ολόκληρη γλώσσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Οσομπούκο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
οστά μοσχαρίσια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
οστρακοειδή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ουρά βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ουρά κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ουρά μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
παϊδάκια αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
παϊδάκια αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
πακέτο γλυκαντικού μηδενικών θερμίδων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Παλαιό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
παλαιωμένο σκληρό τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
πανσέτα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
πανσέτα χοιρινή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
παντσέτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
περιτυλίγματα κονιάκ γιάμ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Περκίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Πέστροφα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Πέστροφα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Πικάντικο ελαιόλαδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
πόδι κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Πόδι κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
πόδια βατράχου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ποταμοσαλόνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Πράσινα φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Πριμ ριμπ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4.5/10 
Πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης σε σκόνη (π.χ. απομονωμένη ορός γάλακτος) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ρίστρεττο καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σακχαρίνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Σαρδέλες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σαρδέλες στον ατμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
σιρόπι βανίλιας με ερυθριτόλη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σολομός (χωρίς αλάτι) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σολομός (ωμός, άγριος) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σολομός (ωμός, ατλαντικός) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σολομός στον ατμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σολομός φούρνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σολομός ωμός (Ατλαντικός) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
σουέτ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Σουκραλόζη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Σπιτικό ψητό ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
στήθος γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
