σούπα με χοιρινό και μπάμιες
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από μπάμιες
- περιέχει νάτριο από τον ζωμό
Το σούπα με χοιρινό και μπάμιες έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 28 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σούπα με χοιρινό και μπάμιες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από μπάμιες
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει νάτριο από τον ζωμό
- περιέχει ζωικό λίπος
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα με χοιρινό και μπάμιες;
Το σούπα με χοιρινό και μπάμιες έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το σούπα με χοιρινό και μπάμιες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα με χοιρινό και μπάμιες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σούπα με χοιρινό και μπάμιες το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα με χοιρινό και μπάμιες έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σούπα με χοιρινό και μπάμιες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
