Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλές θερμίδες και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο ακόμη και όταν χρησιμοποιείται πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
Το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
- Παραδοσιακή σούπα μίσο με φύκια dulse και μεταξένιο τόφουGI 20 · GL 1 ανά 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g clamsgreen onions
σούπα μίσο - Σούπα μίσο (με dashi)GI 15 · GL 1 ανά 100 g authentic
- Σούπα μίσο με ουακάμεGI 20 · GL 1 ανά 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g oyster
σούπα μίσο με στρείδια - GI 20 · GL 1 ανά 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Σούπα μίσο με φύκια και μανιτάρια σιιτάκε - χορτοφαγική σούπα μίσοGI 20 · GL 1 ανά 100 g veggie
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2.1 g |
| Λίπη | 0.7 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλές θερμίδες και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φύκια πλούσια σε μέταλλα και φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο ακόμη και όταν χρησιμοποιείται πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
- Ελαφρώς επεξεργασμένο συστατικό (πάστα μίσο)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σε σύγκριση με τα κύρια πιάτα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame;
Το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame το σάκχαρο αίματος;
Το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σούπα μίσο με πάστα μίσο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και φύκια wakame στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
