πουρές σέλινου στον ατμό
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το πουρές σέλινου στον ατμό έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό πουρές σέλινου (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πουρές σέλινου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πουρές σέλινου στον ατμό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 20 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.8 g |
| Φυσικά | 1.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.16 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- καλή πηγή φυτικών ινών
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πουρές σέλινου στον ατμό;
Το πουρές σέλινου στον ατμό έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το πουρές σέλινου στον ατμό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πουρές σέλινου στον ατμό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πουρές σέλινου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πουρές σέλινου στον ατμό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πουρές σέλινου σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το πουρές σέλινου στον ατμό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
