Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό πράσινη σαλάτα (15).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

4.5 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλή επίδραση στο γλυκαιμικό φορτίο
Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
Καλή πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
Συχνά περιέχει κρυμμένα πρόσθετα σάκχαρα στα dressings
Η περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να είναι αυξημένη ανάλογα με την επιλογή του dressing
Χαμηλή πυκνότητα πρωτεΐνης για συστατικό γεύματος

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ;

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του πράσινη σαλάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πράσινη σαλάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.