Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

4.5 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλή επίδραση στο γλυκαιμικό φορτίο
Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
Καλή πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
Συχνά περιέχει κρυμμένα πρόσθετα σάκχαρα στα dressings
Η περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να είναι αυξημένη ανάλογα με την επιλογή του dressing
Χαμηλή πυκνότητα πρωτεΐνης για συστατικό γεύματος

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ;

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ το σάκχαρο αίματος;

Το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.