σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή πυκνότητα θερμίδων
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 18 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2.1 g |
| Λίπη | 0.8 g |
| Κορεσμένα | 0.15 g |
| Ακόρεστα | 0.65 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή πυκνότητα θερμίδων
- περιέχει λαχανικά και φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ελαφρώς επεξεργασμένο (πάστα μίσο)
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια;
Το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 18 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (18), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σούπα μίσο με ντομάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
