σαλάτα σαμπού-σαμπού
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει νάτριο από το ντρέσινγκ
Το σαλάτα σαμπού-σαμπού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σαλάτα σαμπού-σαμπού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει φρέσκα λαχανικά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει νάτριο από το ντρέσινγκ
- περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
- ελάχιστες φυτικές ίνες σε σύγκριση με τις σαλάτες από καθαρά λαχανικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα σαμπού-σαμπού;
Το σαλάτα σαμπού-σαμπού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το σαλάτα σαμπού-σαμπού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα σαμπού-σαμπού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα σαμπού-σαμπού το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα σαμπού-σαμπού έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σαλάτα σαμπού-σαμπού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
