Ostatní
1 715 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
houbový kečup Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Japonský vývar s hedvábným tofu a špenátem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokosové mléko kefír Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kokosový jogurt Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Kokosový kari vývar Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 konzervovaný vuna Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Koriandrová limetková omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Krůtí omáčka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kuřecí polévka s květákem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kuřecí polévka se širataki nudlemi Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kuřecí prsa z volného chovu, restovaný kadeřávek, plátky avokáda Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Květák a kuřecí omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 kyselá polévka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Lanýžová pasta Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Lehčí pesto s řeckým jogurtem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lehký vinaigretový dresink Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Levandule Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Libové krůtí prso s brokolicí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Libové krůtí prso s listovou zeleninou a čerstvou zeleninou Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Libové kuřecí prso s pečenou zeleninou bez škrobu Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 lišková omáčka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Marináda Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Marináda Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 míchaná vajíčka s rajčaty Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Míchaná vajíčka s rajčaty (bez cukru) Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 míchaná vajíčka se zeleninou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Mini frittata muffiny s vejci a zeleninou (domácí) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso polévka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Miso polévka s daikonem Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Miso polévka s hlívou královskou a jarní cibulkou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso polévka s maitake Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Miso polévka s miso pastou se sníženým obsahem sodíku a řasou wakame Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 miso polévka s okrou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 miso polévka s rajčaty, jarní cibulkou a houbami Nízký GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso polévka s řasami a shiitake Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso polévka s tofu, mořskou řasou a listovou zeleninou Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso polévka s vejcem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 miso polévka s vepřovým masem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Miso polévka s wakame Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso polévka se zelím Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Mražené avokádo, syrové pistácie, neslazený mandlový nápoj Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Muffin s vejcem, špenátem a fetou Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Negima nabe (nízkosodný vývar) Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe s přidaným špenátem nebo kapustou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 nízkokalorická česneková omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Nízkotučná kuřecí a zeleninová polévka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Okurka s tvarohem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Olivy s mandlemi Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Omáčka na křídla Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 omáčka z bílého vína Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 omáčka z bílého vína Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 omáčka z červeného vína Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Omeleta s dušenou zeleninou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Pad Thai polévka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 palačinka se sníženým obsahem sodíku Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pálivá omáčka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Pan sauce Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 papriková marináda Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Pažitková omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Pažitkový dip Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pesto bez sýra Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pikantní a kyselá polévka Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Pikantní omáčka k namáčení Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Pikantní ramen vývar Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Plátky syrové cukety s vlašskými ořechy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 polévka z voskovníku s kuřecím masem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 proteinové palačinky Nízký GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteinové wrapy Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Quiche z mandlové mouky a vajec Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Ranch dresink bez cukru Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Rostlinná smetana Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Rostlinná tofu pasta s křenem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Rostlinné extrakty Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Rostlinné jedlé střívka na klobásy (celulóza/mořské řasy) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Rostlinný krémový sýr Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 Směs vlašských ořechů a restovaných hub Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Smíšená omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Špenátová frittata Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Špenátová roláda Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 Špíz s masem a zeleninou Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sriracha omáčka slazená stévií nebo erythritolem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sýr chutná omáčka (hedvábné tofu, nutriční kvasnice, koření) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Tahini citronová bylinková zálivka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tamari-zázvorová redukce Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Tapioková vláknina Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Tekuté aminokyseliny Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 tofu s omáčkou ze sušených rajčat Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Tom yum vývar Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tonkatsu omáčka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Tradiční miso polévka s mořskou řasou dulse a hedvábným tofu Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Tvarohový dip Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 vaječná polévka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Vaječné těstoviny s avokádem a limetkou Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 Vaječný sendvič (balený) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Vegansk kefír Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 veganský sýr z dýňových semínek Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
