Špíz s masem a zeleninou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Možný výskyt skrytých dusičnanů v průmyslově zpracovaném mase
Špíz s masem a zeleninou má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špíz s masem a zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Přirozeně hydratuje a má nízký obsah kalorií
- Možný výskyt skrytých dusičnanů v průmyslově zpracovaném mase
- Proměnlivá kvalita zdrojů zeleniny
- Vysoký obsah sodíku u předem marinovaných verzí
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špíz s masem a zeleninou?
Špíz s masem a zeleninou má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Špíz s masem a zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špíz s masem a zeleninou má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špíz s masem a zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špíz s masem a zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Špíz s masem a zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
