Tom yum vývar
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký obsah sodíku
Tom yum vývar má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tom yum vývar je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0.1 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.25 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje bylinky a koření s antioxidanty
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tom yum vývar?
Tom yum vývar má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tom yum vývar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tom yum vývar má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tom yum vývar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tom yum vývar má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tom yum vývar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
