Rajčatové koření

GI 55 · StředníGL 3.8 / polévková lžíce3/10

Střední GI

55 GI

GL 3.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 25 na 100 g

Logi skóre 3/10

Dobrý zdroj vlákniny
Velmi vysoký obsah sodíku

Rajčatové koření má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.8.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Rajčatové koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

220

Kalorie

45 g

Sacharidy

6 g

Bílkoviny

2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	220 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkem)	25 g
Přirozené	15 g
Přidané	10 g
Vláknina	8 g
Rozpustná	2.4 g
Nerozpustná	5.6 g
Bílkoviny	6 g
Tuky	2 g
Nasycené	0.3 g
Nenasycené	1.7 g
Sodík	6000 mg

Stupeň zpracování

75%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Dobrý zdroj vlákniny
Nízký obsah nasycených tuků
Velmi vysoký obsah sodíku
Významné množství přidaného cukru
Vysoká glykemická nálož

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Rajčatové koření?

Rajčatové koření má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.8; na 100 g je glykemická zátěž 25.

Je Rajčatové koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Rajčatové koření má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí rajčatová omáčka.

Jak Rajčatové koření ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Rajčatové koření má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Rajčatové koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.